60 minut péče | Deep tissue & ošetření trigger pointů

Popis

Deep tissue masáž v kombinaci s ošetřením trigger pointů. Deep tissue masáž je speciální terapeutická technika, která se zaměřuje na hloubkové vrstvy svalů a pojivové tkáně. Tato metoda je ideální pro řešení chronických bolestí. Narozdíl od klasické masáže používá pomalejší a hlubší tahy s větším tlakem, což pomáhá proniknout do hlubších vrstev a řešit dlouhodobé napětí.
Trigger point si můžete představit jako uzlík, který vzniká na ztuhlém, staženém svalu. Je malý, místně ohraničený, bolestivý na dotek, velice citlivý na stlačení. Problémy pak dokáže nadělat nejen na daném místě, ale i na vzdálenějších oblastech našeho těla.

Techniky deep tissue masáže a ošetření trigger pointů:
✨ Pomalu a s tlakem: Na rozdíl od klasické masáže, která se zaměřuje na uvolnění povrchových svalů pomocí jemných a relaxačních pohybů, deep tissue masáž používá pomalejší a hlubší tahy s větším tlakem. Tento přístup umožňuje terapeutovi proniknout do hlubších vrstev svalů a pojivové tkáně.

✨Palec, loket a předloktí: Pro aplikaci hlubokého tlaku jsou často používány palce, lokty nebo předloktí. Tyto části těla umožňují vytvořit dostatečný tlak, který je potřebný pro uvolnění hlubokého svalového napětí.

✨ Technika tření (frikce): Tato technika spočívá v opakovaném tření konkrétní oblasti, často ve směru svalových vláken, což pomáhá rozbíjet srůsty a obnovovat přirozený pohyb tkání.

✨ Myofasciální uvolnění: Tento přístup se zaměřuje na fascii, což je pojivová tkáň obalující svaly. Použitím specifických tahů a technik se terapeut snaží uvolnit napětí ve fascii, což může vést k celkovému uvolnění svalů a zlepšení pohyblivosti.

✨ K ošetření trigger pointů se využívá manuální technika komprese, kdy se tlačí na spoušťový bod. Cílem je pomocí tlakové masáže působit na spoušťový bod, zajistit hloubkové uvolnění a následné odplavení toxických látek z poškozeného svalového vlákna. Tím se uvolní měkké tkáně, odstraní zvýšené svalové napětí, sval se regeneruje a přichází úleva.